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최신 연구

최근 논문에서 확인된 체중 관리 근거.

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이 주제의 글 1편

  1. 최신 연구 다이어트 중 단백질을 얼마나 먹어야 근육을 지키는지 확인해보세요2024년 Clinical Nutrition ESPEN 메타분석(무작위 임상시험 47건)은 체중 감량 중 단백질을 늘리면 근육량 감소를 줄인다고 보고했어요. 질병관리청 기준과 비교하는 법, 제품 라벨에서 볼 항목을 정리했어요.

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